Yoga, relax e meditazione a Spoleto.

L'unica Scuola di Yoga in Umbria immersa nella tranquillità di un meraviglioso parco...
Il tuo centro di equilibrio a Spoleto.

 
ARMONYA è un associazione culturale che nasce dal desiderio di creare uno spazio per la pratica e lo studio aperto a praticanti o aspiranti tali di Yoga di ogni fascia di età. 

Obiettivo principale della scuola è quello di far avvicinare l’allievo, interessato ad intraprendere un percorso diverso dalle note ginnastiche occidentali, passo dopo passo a questi straordinari ed antichissimi  sistemi codificati e donati dall’Oriente a tutti noi.

Iniziando a disciplinare il corpo, attraverso posizioni e sequenze dinamiche che  lo rafforzano e lo rendono flessibile , si diviene fisicamente agili, sani e rilassati per poi gradualmente iniziare a modificare il proprio essere più profondo.
La pratica  ci guida in un percorso di reale e autentica percezione di noi stessi, a partire da quello strumento meraviglioso ed insostituibile che è il nostro corpo .
E’un percorso che porta con sé un lento e sottile lavoro di consapevolezza e ricerca del proprio equilibrio interiore e per ottenere ciò è fondamentale un atteggiamento risoluto e dedito alla pratica costante.

Il corpo acquista elasticità e forza oltre che viene costantemente riequilibrata l’energia individuale grazie al continuo lavoro sul respiro, sulla presenza mentale e sull’osservazione del proprio stato emozionale.  I benefici si riscontrano con il tempo su l’intera sfera corpo-mente-spirito: l’organismo si regolarizza in tutte le sue funzioni vitali attraverso il controllo del corpo fisico, delle emozioni e della mente.