Scuola di Yoga Armonya - Il tuo centro di equilibrio

Yoga Bimbi

Yoga e Gioco per l'infanzia
 

Il nostro corso di Yoga Bimbi prevede l’insegnamento della pratica dello yoga in versione naturalmente giocosa. Molti bambini oggi hanno difficoltà a rilassarsi e purtroppo la società odierna, ricca di stimoli come computer, videogiochi, programmi televisivi poco educativi, non aiutano la loro crescita. Con lo yoga i bambini giocano in armonia creando unione con gli altri e imparando a rispettare il proprio spazio e quello degli altri.

 

Attraverso una serie di giochi imparano a percepirsi come individui, a sapersi rilassare attraverso una respirazione consapevole, ad acquisire consapevolezza del proprio corpo, a sviluppare maggiore concentrazione e capacità di osservazione e a diventare più rispettosi del proprio ambiente e responsabili verso se stessi e gli altri.
Tutto questo si raggiunge attraverso:
1) l’esercizio fisico
2) il gioco
3) la fantasia
4) racconti di brevi storie
5) disegni (mandala)
6) rilassamenti guidati.

Seguendo la propria voce interiore i bambini restano per sempre disponibili all’apprendimento, creativi e sereni.

BENEFICI PER IL BAMBINO :

  • Attraverso lo yoga, il bambino ha la possibilità di  entrare in contatto con la sua forza interiore.
  • Riuscire a mantenere l’attenzione, la concentrazione
  • Scoprire e percepire un mondo misterioso e fantastico dentro di sé
  • Imparare a respirare prendendo coscienza di questo atto vitale
  • Migliorare la forza, resistenza, coordinazione, flessibilità e agilità
  • Imparare a rilassarsi, conoscere e capire le emozioni
  • Riconoscere la bellezza della lentezza, della pausa
  • Avvicinarsi a culture antiche e profonde come quelle orientali